跆拳道是一种以踢、膝撞、肘撞和拳击为主要技术的格斗运动。它不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以提高自我防卫能力。有些人担心练跆拳道会影响身高增长，这是真的吗？本文将从多个方面进行科学解析。
1. 练跆拳道是否会影响生长激素分泌？
生长激素是影响人体生长发育的重要激素，它能够促进骨骼和肌肉的发育。跆拳道的高强度训练会影响生长激素的分泌，跆拳道的训练并不会影响生长激素的分泌。一项研究表明，跆拳道训练者的生长激素水平与普通人相当，甚至有些训练者的生长激素水平比普通人还要高。
2. 练跆拳道是否会影响骨骼发育？
骨骼是人体生长发育的关键组织之一，跆拳道的高强度训练会影响骨骼的发育。跆拳道的训练对骨骼的发育是有益的。跆拳道的训练可以刺激骨骼的生长，增加骨密度，从而使骨骼更加坚硬和健康。
3. 练跆拳道是否会影响营养吸收？
营养是人体生长发育的重要因素之一，跆拳道的高强度训练会影响营养的吸收和利用，跆拳道的训练对营养的吸收和利用是有益的。跆拳道的训练可以促进新陈代谢，增加食欲，从而使身体更好地吸收营养。
4. 练跆拳道是否会影响脊柱生长？
脊柱是人体生长发育的重要组成部分，跆拳道的高强度训练会影响脊柱的生长，跆拳道的训练对脊柱的生长是有益的。跆拳道的训练可以增强脊柱的肌肉和韧带，从而使脊柱更加健康和稳定。
综上所述，练跆拳道并不会影响身高增长，反而有助于身体的健康和发育。当然，如果训练不当或者过度训练，可能会对身体造成不良影响。因此，我们在练习跆拳道时，一定要注意训练的强度和时长，合理安排训练计划，避免过度训练。
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