摘要:马拉松是一项备受欢迎的长跑运动,许多人都梦想着完成一次马拉松比赛。但是,马拉松全程究竟有多长呢?以下是揭秘马拉松全程公里数的详细介绍。
1. 马拉松起源
马拉松起源于古希腊,公元前490年,波斯军队入侵希腊,雅典军队派出一名士兵菲利皮德斯(Pheidippides)跑了240公里,传递了胜利的消息。这个故事被后人传颂,马拉松这项运动也因此诞生。
2. 马拉松全程
马拉松全程是42.195公里,这个数字是根据1908年伦敦奥运会的比赛路线测量出来的。当时,英国皇室要求比赛路线从温莎城堡到白金汉宫,距离为26英里385码,约42.195公里。
3. 马拉松比赛
现在的马拉松比赛路线都是按照国际田联的规定进行测量的,路线必须是连续的、不交叉的,并且要有明显的标记和计时系统。马拉松比赛通常在早上开始,参赛选手需要在规定的时间内完成比赛。
4. 马拉松训练
完成马拉松比赛需要长期的训练和准备。训练内容包括长距离的慢跑、速度和力量训练、饮食和睡眠的调整等。同时,参赛选手需要做好心理准备,克服疲劳和挫折,坚持到比赛结束。
总结:马拉松全程为42.195公里,完成马拉松比赛需要长期的训练和准备,同时还需要做好心理准备。如果你也想完成一次马拉松比赛,就要从现在开始,不断努力和坚持。
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